.

יום רביעי| 2.9.2019 | בשעה 19:00

הצטרפו לסדנא האינטרנטית שתתן לכם כלים מוכחים מדעית להרגיש טוב ולהפחית חרדות ומתחים

נושאים מרכזיים בסדנא האינטרנטית

מהם ההרגלים שמפחיתים חרדה ומתח שמפיקים הורומנים של שלווה ורוגע

איזה פעילויות גורמות להפקת ההורמונים שאחראים לתחושות של רוגע ושלוה בגופנו

?איך מתמודדים עם מחשבות של דאגה ולחץ

כיצד להחליף מחשבות של דאגה ומתח בצורה יעילה ומוכחת מדעית 

למי הוובינר להפחתת מתחים מתאים?
אנשים שמרגישים מתח , פחדים ודאגות בעקבות משבר הקורונה
אנשים שחוששים להדבקה של עצמם או של אנשים היקרים להם
אנשים שמתעניינים בכלים רבי עוצמה ומוכחים מדעית לשפר מצב רוח 

עם מה תצאו בסוף הסדנא האינטרנטית?

רוצים לדעת כיצד לעזור לעצמכם וליקרים עליכם להרגיש יותר טוב?

אם עניתם בחיוב , דעו כי יש לכך פיתרון מוכח מדעית באלפי מחקרים.
מהוובינר תצאו עם ידע מעשי כיצד להפחית תחושות של בדידות, פחד, דכדוך, חוסר אונים שקרוב לוודאי מורגשים בעקבות המצב הכלכלי והחברתי בזמני הקורונה.

על אוסנת הרמן - מנחת הסדנא 

אוסנת הרמן ממייסדי אגודת LI-CBT - מטפלים בשיטה הקוגנטיבית התנהגותית בעצימות נמוכה.

 

מרצה, מנחת סדנאות, מטפלת באון ליין ובקליניקות ביקנעם ובתל אביב.

בעלת ותק של יותר מ10 שנים.

עובדת כמטפלת רגשית בחלופה אשפוזית moody לאנשים במשברים נפשיים במרחבי החיים , מרחב צפון.

מוסמכת כמטפלת קוגנטיבית התנהגותית LI- CBT מכללת וינגייט.

מוסמכת בNLP ושיטת המסע לניקוי תת המודע והטמעה של הרגלי חיים מועילים. 

תואר ראשון במדעי ההתנהגות מאוניברסיטת בן גוריון.

לאתר של אוסנת הרמן לחצו כאן >>www.osnat.org.il

 

הירשמו לסדנא האינטרנטית עכשיו על ידי הכנסת הפרטים שלכם ולחיצה על הריבוע "תרשמו אותי!"

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.